pollution

మన తెలుగు రాష్ట్రాల్లో ఎక్కువ కలుషితమైన నగరాలు ప్రకటించిన కేంద్రం

కాలుష్యం అనేది రసాయనిక పదార్ధాలు లేదా ధ్వని, వేడిమి లేదా కాంతి శక్తి వంటి శక్తి రూపాలలో ఉండవచ్చు. కలుషితాలు, కాలుష్య కారక పదార్ధాలు, విదేశీ పదార్ధాలు లేదా శక్తులు లేదా సహజ సిద్దమైనవి . సహజ విధంగ లభిస్తున్నప్పుడు వాటి […]

ullipaaya

కొన్ని ఉల్లిపాయలు తెల్లగా, ఇంకొన్ని ఎర్రగా ఉంటాయెందుకు? ఎందులో పోషక విలువలు ఎక్కువ?

సాధారణం వంటకాలలో వినియోగించే ఉల్లిపాయ శాస్త్రీయ నామము ఆలియమ్ సీపా. వెల్లుల్లి కూడా ఇదే ప్రజాతికి చెందినది. ఉల్లిపాయను సంస్కృతంలో పలాండు అని, హిందీలో ప్యాజ్‌ అని, ఇంగ్లీషులో ఆనియన్‌ అని అంటారు. తెలుగులో దీనిని ఉల్లిపాయ లేదా ఉల్లిగడ్డ అంటాము. […]

cosmetics

సౌందర్య పోషకాలు మరియు మన ఆరోగ్యముపై చెడుప్రభావము ఎంతో తెలుసుకోండి

ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యము.మనిషికి ఏమిటి ఉన్నా , ఎన్ని ఉన్నా ఆరోగ్యముగా లేకపోతే ఎందుకు పనికిరాడు . ఆరోగ్యము గా ఉంటే అడివిలోనైనా బ్రతికేయగలడు . మనిషికే కాదు ప్రపంచములో ప్రతిజీవికి ఇదే సూత్రము జీవన మనుగడలో ముఖ్యమైనది . మన ఆరోగ్యాన్ని […]

outside food india

వాన కాలం లో మీరు రోడ్ పక్కన ఇవి తింటున్నారా అయితే ఒక సారి ఆలోచించండి

ఎండా కాలం తాపం నుండి తట్టుకోవడానికి పండ్లు మరియు పండ్ల రసాలు ఎక్కువగా తీసుకుంటాం. ఎండాకాలం తరువాత వచ్చే వానాకాలంలో మాత్రం రోడ్ల పక్కన అమ్మే పండ్లు, పండ్ల రసాలను తీసుకోకుండా ఉండడం మంచిది అని డాక్టర్ల సలహా. ఎందుకంటే వానాకాలంలో […]

YOGA SHASTRA NIYAMAALU

ప్రతిరోజ మీ ఆరోగ్యంకోసం ఈ యోగశాస్త్ర నియమాలు పాటించండి

మనం జీవిస్తున్న ఈనాటి ఆధునిక యుగంలో, అత్యాధునిక నగరజీవితంలో క్షణం క్షణం మనిషికి కలుగుతున్న టెన్షను, వత్తిడి, నీరసం, నిస్పృహ, భయం, వ్యతిరేక ఆలోచనలు, అవధానశక్తి తరుగుదల మొదలైన రుగ్మతులు ఈ క్రింద యోగాభ్యాసం వల్ల తగ్గిపోతాయి. 1. ఉదయం 4.30 […]

antibiotics

యాంటీ బయోటిక్స్ వాడుతున్నారా ?? మీరు తప్పకుండా తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు ఇవే

ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యము.మనిషికి ఏమిటి ఉన్నా , ఎన్ని ఉన్నా ఆరోగ్యముగా లేకపోతే ఎందుకు పనికిరాడు . ఆరోగ్యము గా ఉంటే అడివిలోనైనా బ్రతికేయగలడు . మనిషికే కాదు ప్రపంచములో ప్రతిజీవికి ఇదే సూత్రము జీవన మనుగడలో ముఖ్యమైనది . మన ఆరోగ్యాన్ని […]

walking without sandals

వారానికోసారైనా ఒక కిలోమీటర్ దూరం చెప్పుల్లేకుండా నడవడం మొదలు పెట్టండి . ఎందుకో తెలుసా?

ఆధునిక కాలం , మోడ్రన్ స్టైల్ పేరుతో పడకగదిలో కూడా చెప్పులేసుకొని తిరుగాడుతున్న కాలం ఇది. ఇంట్లో మొత్తం నున్నని పాలిష్ బండలు, ఇంకా స్మూతైన చెప్పులు.. ఎక్కడా పాదాలకు గరుకు తగిలేది లేదు. ఉదయం బెడ్ మీదున్నుండి దిగింది మొదలు […]

pulasa fish

పులస చేప వచ్చేసింది , ఒక కిలో 5 వేలు పలుకుతున్నా కొంటున్న చేప ప్రియులు

గోదావరి జిల్లాల మాంసాహార ప్రియులు పులస పేరు చెబితే లొట్టలేసేస్తారు. అందుకే “పుస్తెలమ్మి అయినా పులస తినాలి” ఉభయ గోదావరి జిల్లాల్లో పులస చేపలంటే ఎంత మక్కువో చెప్పకనే చెప్పే సామెతిది.. గోదావరి వరద నీరు బంగాళాఖాతంలోకి పారుతున్న వేళ పాయల్లోకి […]

hair loss

పురుషులలో బట్టతల వస్తుంది కానీ స్త్రీలలో ఎక్కువగా రాదు. ఎందుకని ??

అత్యంత ప్రాధాన్యత ఉన్న మెదడు ఉండేది మన తలభాగంలోని కపాలం లోపల కాబట్టి, పరిణామ క్రమంలో భాగంగా తలపై వెంట్రుకలు పెరిగాయి. పరిసరాలలోని వాతావరణ పరిస్థితుల నుంచి ఇవి కొంత రక్షణ కల్పిస్తాయి. అయితే పరిమాణ క్రమంలో వచ్చిన మార్పుల వల్లనే […]

WALKING JOGGING

ఏ వయసు వారు ఎంత దూరం ప్రతిరోజు నడవాలో తెలుసుకోండి

ఏ వయసు వారు ఎంత దూరం ప్రతిరోజు నడవాలి , వాకింగ్ చేసేటప్పుడు ఈ కింద విధంగా మీ వయసు కి తగ్గట్టుగా ఈ కింద ఇచ్చిన సమయం లో పూర్తి చేయాలి మీ వాకింగ్. వయసు – దూరము – […]